Na generalidade o arquivo Workout At Home: No Equipment(Treino em casa: Sem timer de equipamento
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) é 1.3.1 e foi atualizada 2024/28/12
Workout At Home fornece exercícios para ajudar os trabalhadores de escritório a se manterem saudáveis. Apenas alguns minutos por dia, você pode fortalecer sua saúde sem ir à academia. Os exercícios não requerem equipamentos e treinadores, basta seguir as instruções disponíveis.
O aplicativo também possui exercícios separados para abdominais, peito, braços, pernas, costas e ombros, além de exercícios de corpo inteiro. Mesmo gastando apenas alguns minutos por dia pode ajudá-lo a tonificar seu corpo.
Há também exercícios avançados com vários níveis de dificuldade. Além disso, existem exercícios especializados para queimar gordura, como HIIT, Cardio, Tabata, ...
Exercite-se todos os dias para melhorar a saúde 💪💪💪
⭐ CARACTERÍSTICAS ⭐
• Mais de 100 exercícios
• Bom para homens e mulheres
• Imagens de instruções claras
• Sem internet necessária para o exercício
• HIIT, Tabata, Cardio
• Nenhum equipamento necessário
